Au fil des lectures sur le sujet du cannabis légal (CBD) en France et sur tous les bienfaits qu’il offrirait, nombreux sont ceux ayant franchi le cap de la curiosité et passant à l’achat. Mais une question reste floue pour le consommateur. Quel est le meilleur dosage en CBD ? Quel dosage en CBD par prise ? Que risque-t-on en cas de surconsommation ? Maboutiquedecbd perce le mystère et donne une explication claire à tous ces questionnements.

Dosage CBD : Être à l’écoute de son corps

Consommateur régulier, ponctuel et néophyte se posent sans cesse la question quant au dosage adéquat des produits à base de Cannabidiol. En réalité, le CBD n’a pas encore de standard officiel quant à son apport quotidien recommandé.

Mais comme le suggèrent, Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum, spécialiste du CBD depuis plusieurs décennies, il est conseillé de commencer par une petite dose et d’augmenter progressivement jusqu’à trouver l’apport appropriée. Il est important de souligner que les effets ressentis sont différents d’une personne à une autre puisque cela dépendra aussi de certains facteurs corporels que sont le poids, l’âge, la taille, le sexe voir même de l’état émotionnel du consommateur lors de la prise. De plus chaque individu ne possède pas la même sensibilité face à la molécule. (Source 1)

Dosage en CBD : 3 niveaux de dosage

Pour débuter, il suffirait de diviser son poids par 5 pour connaître la dose de départ. Une personne de 70 kilos débutera par 14mg-15mg. 

  • Dosage faible : de 0,5mg à 20mg

Un dosage quotidien entre 0,5mg à 20mg serait le plus adapté pour les maux de tête, les troubles du sommeil, stress ou aux nausées.

  • Dosage standard : de 10mg à 100mg

Un dosage quotidien entre 10mg à 100mg serait le plus adapté pour les maladies inflammatoires, l’anxiété, l’arthrite, fibromyalgie, sclérose en plaque ou encore la dépression

  • Dosage fort : de 20mg à 800mg

Un dosage quotidien entre 20mg et 800mg serait le plus adapté pour les maladies graves telles que l’épilepsie, les cancers ou certaines maladies chroniques.

Il est à retenir qu’une plus grande dose ne signifie pas toujours de plus grands effets. Le CBD entre en relation avec certains récepteurs du cerveau, une dose trop importante créera une saturation de ses récepteurs et pourrait s’avérer complètement inefficace.

Car on ne traite pas les douleurs avec le même dosage, les deux spécialistes en CBD, suggèrent dans leur ouvrage « CBD : A patient’s guide to medical Cannabis » une augmentation du dosage de manière progressive et en fonction des symptômes. 

Huile de CBD : Quelle concentration choisir ?

Gélules au CBD : Quelle concentration choisir ?

L’effet d’entourage : Le CBD seul ne suffit pas !

La fleur de Cannabis est composé d’une centaine de Cannabinoïde dont le CBD et le THC  sont les plus connus. Le THC ayant des effets psychotropes est pour l’heure illégal et a donc été isolé dans son processus de fabrication pour n’en garder que les molécules autorisées. 

Chacune d’entre elles joue un rôle important dans le ressenti des effets. La qualité d’un produit à base de CBD ne demeure pas seulement dans sa forte concentration en Cannabidiol mais aussi sur le nombre et le taux de concentration des autres Cannabinoïdes qui l’accompagneront. On parle alors de « l’effet d’entourage ».

Ce phénomène est décrit en 1998 par Raphaël Méchoulam, chercheur israélien, ayant passé la moitié de sa vie à étudier le Cannabis et ses bienfaits médicinaux.

La fabrication permet de proposer 3 types d’huiles au CBD :

  • L’ huile au CBD full spectrum contient: Terpènes | THC (<0.2%) | Effet d’entourage | Bonne odeur végétale
  • L’huile au CBD Broad Spectrum contient: Terpènes | Effet d’entourage limité | Bonne odeur végétale
  • L’huile au CBD Isolate contient : CBD

Quel risque en cas de surdosage de CBD ?

L’Organisation mondiale de la Santé publie un rapport de 27 pages sur le Cannabidiol et ne classifie pas le CBD dans la catégorie des stupéfiants puisqu’il est dépourvu d’effet psychotrope et ne le considère ni toxique ni addictif pour l’homme. En revanche, en cas de surdosage, des effets indésirables peuvent se faire ressentir. Parmi eux, la fatigue, la somnolence ou encore une perte d’appétit.

Source 1 CBD as Preventative Medicine | Project CBD

Source 2 CANNABIDIOL (CBD) (who.int)

Source 3 OMS | Cannabidiol (composé du cannabis) (who.int)

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